Kom naar de Vliegtuigstand Sessies!.
Een ontspannen ontmoetingsavond voor jongvolwassenen die bewust even offline willen gaan. Zet je telefoon op vliegtuigstand, kom tot rust en maak op een natuurlijke manier contact met anderen, zonder druk en zonder moeten.
Aan het begin van iedere sessie gaat de telefoon op vliegtuigstand. Het eerste uur brengen bezoekers in stilte door, bijvoorbeeld lezend, schrijvend, tekenend, puzzelend of simpelweg met een drankje om even te landen. Je hoeft niets, je bent er gewoon, samen met anderen.

Na dat uur komt het contact vanzelf op gang. Wie wil, maakt een praatje of laat zien waar hij of zij mee bezig was.

Kom iedere dinsdagavond gezellig bridgen bij Bridgeclub Minerva in Wijkcentrum Pluspunt. Speel samen met andere bridgeliefhebbers en geniet van een ontspannen avond.

De club komt iedere dinsdag van 19.30 tot 23.00 uur bij elkaar. Wil je meer informatie? Neem dan contact op met Johan Snijders via 06-53506322.

Heb je een juridische vraag en weet je niet goed waar je moet beginnen? Tijdens het gratis Juridisch Spreekuur in Wijkcentrum Alleman kun je terecht voor advies en uitleg over bijvoorbeeld wonen, werk, contracten of andere juridische zaken. Je krijgt de gelegenheid om je vraag persoonlijk te bespreken en samen te kijken wat je mogelijkheden zijn. Aanmelden is verplicht en kan uiterlijk maandag om 12.00 uur via 020 645 39 45.

Begin de dag gezellig samen bij het Wijkontbijt in De Bolder. Schuif aan voor een lekker ontbijt, ontmoet buurtbewoners en geniet van een ontspannen start van de ochtend. Onze vrijwilligers zorgen voor het ontbijt en natuurlijk is er alle tijd voor een kop koffie en een praatje. Iedereen is van harte welkom en reserveren is niet nodig.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam.
In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

 

‘’Blijf sterk, mobiel en in beweging.’’

In deze les werk je aan conditie, spierkracht en soepelere gewrichten zodat dagelijkse activiteiten makkelijker blijven. De oefeningen zijn afwisselend staand en zittend, met materialen zoals ballen, elastieken en gewichten. Bij deze les worden geen grondoefeningen op de mat gedaan. 

De les van één uur omvat 50 minuten actief bewegen en 10 minuten ontspannen napraten onder het genot van een kopje koffie/thee, weliswaar op eigen rekening. De docente is Nel Oosterhuis. 

Kom iedere woensdag gezellig creatief bezig zijn bij Creaclub in het MOC. Samen met Wilma ga je aan de slag met verschillende knutselactiviteiten in een ontspannen sfeer.

Ondertussen is er natuurlijk tijd voor een praatje en geniet je samen van een kop koffie met iets lekkers. Een gezellige ochtend voor iedereen die graag creatief bezig is en anderen wil ontmoeten.

Heb je vragen over geldzaken, zoals rondkomen, schulden, toeslagen of belastingen? Tijdens het Financieel Café kun je gratis en vrijblijvend binnenlopen voor advies en ondersteuning. Vrijwilligers en/of deskundigen staan voor je klaar om samen met jou naar jouw situatie te kijken en je op weg te helpen. Geen afspraak nodig, iedereen is welkom.

Dat wat je aandacht geeft, en bewust van wordt, groeit.
Zo is dat ook bij Bewust Bewegen, leren voelen en ervaren wat jij voelt, er bewust mee om gaan.
De grote spiergroepen komen aanbod. Soms met materiaal, maar ook uitgaande van je eigen kracht in je lichaam. 

De les van één uur omvat 50 minuten actief bewegen en 10 minuten ontspannen napraten onder het genot van een kopje koffie/thee, weliswaar op eigen rekening en wordt gegeven door docent Steven van Leeuwaarde. 

Houd je brein op een leuke en ontspannen manier actief met Geheugenfitness. Tijdens dit uurtje ga je samen aan de slag met spelletjes, quizvragen en verschillende oefeningen die het geheugen en het denken prikkelen.

De activiteit is bedoeld voor mensen met lichte geheugenproblemen of dementie. Naast het trainen van het brein is er volop ruimte voor gezelligheid en ontmoeting.

Voor meer informatie of aanmelden kun je bellen naar 06-12706001 of mailen naar odensehuis@participe.nl

 

In deze cursus maakt u kennis met verschillende dansstijlen. Een mooie Israëlische dans is totaal anders dan een Amerikaanse mixer, anders dan een Roemeense stampdans of een virtuoze Russische dans. Ook de populaire country line dance vindt u in de internationale dans terug. Internationale dans is bovendien leuk, gezellig, afwisselend en ontspannend. U bent in beweging, u verbetert uw conditie, u ontmoet mensen, u maakt kennis met andere culturen. Aan Internationaal dansen kunt u ook deelnemen als u alleen bent. Enige ervaring is gewenst en een proefles eerst is wenselijk. 

De docente is Lilian van Bilderbeek. 

Schuif gezellig aan voor een kom dagverse soep bij BijKlaasje. Iedere woensdag wordt er verse soep gekookt en eten we samen in een ontspannen en gezellige sfeer.

Een fijne gelegenheid om lekker te lunchen én andere buurtbewoners te ontmoeten. 

MBVO zijn gymnastieklessen bedoeld voor dames en heren van 65 jaar en ouder.
Een sportief uurtje waar, naast het bewegen ook gezelligheid en sociaal contact centraal staan onder genot van koffie/thee. Er wordt aandacht besteed aan het vergroten of behouden van de beweeglijkheid, de spierspanning en ontspanning, coördinatie en balans. De sport en spel activiteiten zijn aangepast aan het niveau van de deelnemers. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van muziek en verschillende materialen. Kom in beweging!! Bewegen is fijn, samen bewegen is gezellig!

De les van één uur omvat 50 minuten actief bewegen en 10 minuten ontspannen napraten onder het genot van een kopje koffie/thee, weliswaar op eigen rekening en wordt gegeven door docent Steven van Leeuwaarde. 

Tijd voor een lekkere tosti! Iedere woensdag maken vrijwilligers Barbara en Lisa-Ann met liefde verse tosti’s. Kies voor wit of bruin brood en stel je favoriete combinatie samen met ham, kaas en/of tomaat.

Schuif gezellig aan voor een lekkere lunch en een praatje met anderen. 

Kom je gezellig bingo spelen in de herfstvakantie?

Ga gezellig mee met de Buurtwandeling! Iedere woensdag maken we samen een ontspannen wandeling door de buurt. Een fijne manier om in beweging te blijven, een frisse neus te halen en andere buurtbewoners te ontmoeten.

We wandelen in een rustig tempo, zodat iedereen prettig mee kan doen. Deelname is gratis.

Geniet samen van een gezellig 3-gangendiner, verzorgd door BePe Catering. In de even weken bereiden Bert, de kok, en Petra, de gastvrouw, samen met hun team een heerlijke maaltijd.

Samen eten en anderen ontmoeten staan deze avond centraal. Reserveren is verplicht en kan bij Petra via 06 10 66 81 49.

Speel gezellig mee met de Klaverjasclub in Ontmoetingscentrum Kastanjehof. Iedere woensdagavond komen de deelnemers samen voor een gezellige avond klaverjassen. Peter en Annie begeleiden de groep en zorgen voor een ontspannen sfeer.

De club gaat ook tijdens de zomer door. Wil je meedoen? Meld je dan aan bij Anja via 06 13 47 60 66.

Kom gezellig ontbijten in Wijkcentrum Westend en begin de dag samen met andere buurtbewoners. Er is ruime keuze uit verschillende soorten brood en beleg, fruit, een eitje en natuurlijk koffie, thee of sap.

Het ontbijt wordt mede mogelijk gemaakt door een samenwerking met lokale winkeliers. Rond de feestdagen maken we er iets extra feestelijks van.

Aanmelden is niet nodig, je kunt gewoon binnenlopen. Voor meer informatie kun je telefonisch of per mail contact opnemen.