In deze yogacursussen wordt extra aandacht besteed aan meditatie. Meditatie is net als yoga een techniek om tot een groter zelfinzicht te komen, om je bewust te worden van wat zich vanbinnen bij je afspeelt. Een techniek die je kan helpen om los te komen uit de stroom van gedachten die de aandacht vaak gevangen houden. Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen.