‘’Sterk, soepel en in balans’’

Pilates helpt je om fit te blijven en je lichaam krachtig en gestroomlijnd te maken. We versterken vooral de buik- en rugspieren, werken aan balans en maken het lichaam leniger met bewuste oefeningen op de mat. Met behulp van materialen zoals ballen, weerstandsbanden en magic circles pas je de intensiteit makkelijk aan jouw eigen niveau aan.

Graag meenemen: een eigen matje en een badhanddoek. Advies: pilatessokken voor extra grip.
De docente is Graciela Letz.