‘’Ontdek de kracht van natuurlijke beweging’’

In de lessen werk je stap voor stap aan ontspanning, dynamiek en houdingskracht. Hierbij richten we ons op de diepere spieren rond je wervelkolom. We maken gebruik van hulpmiddelen zoals een opgerolde viltenmat en een strip; deze zijn aanwezig, net als yogamatten. Je mag natuurlijk altijd je eigen mat meenemen. De les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer mobiliteit en kracht.

Yoga gaat niet over lenigheid, maar over hoe je je verbindt in de oefening. Lenigheid is een bijkomstigheid, het doel is verbinding.