‘’Ontspan en laad je op met BB Yoga voor basiskracht en balans’’

Bij BB Yoga ligt de nadruk op buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. De ademhaling speelt daarbij een belangrijke rol. Bewust leren ademen draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een op yoga gebaseerde levensstijl het veroudering-proces vertraagt. Ook als je niet sportief of lenig bent, helpt BB Yoga je op weg om je beter in je vel te voelen. 

Volwassenen van alle leeftijden welkom! Kom in gemakkelijke kleding en neem een grote handdoek mee om over je yogamat te leggen. De les duurt altijd 75 minuten. 

Deze cursus wordt gegeven door docente Ineke Bellemakers.